日本トライアスロン連合中国ブロックでは３５歳以下で、意識レベルが高い日本選手権を目指す選手を対象として強化合宿を開催いたします。
広島県トライアスロン協会では、この強化合宿に、多くの選手が参加する事を望んでいます。
募集定員１６名ということで、人数が多い場合には、書類選考を実施しますので、広島県協会事務局までお申込ください。
以下の要項をご確認の上、参加申込書に必要事項をご記入いただき、１１月２３日（水）（必着）までに広島県協会事務局宛郵送してください。
≪２０１１中国ブロック強化合宿開催要項≫
１．目 的： 競技力向上と人間力向上を目指す
２．開催期間：平成22年12月2日（金）～4日（日）2泊3日
３．宿泊場所：シャトーおだか 〒689-3514 米子市尾高2377 ℡0859‐39‐3701
４．集合場所：鳥取県営米子屋内プール（米子市皆生温泉町3丁目18‐3）13：00集合 ℡0859-34-6750
５．対象選手：35歳以下で各県が推薦、又は意識レベルが高く参加を希望する選手
６．参加費： 24,000円（学生20,000円）2泊3日（宿泊・食事6食・懇親会・施設使用料、指導料等含む）
※平日を含むため1泊2日の参加もできますので直接お問合せ下さい
７．参加定員：16名（希望者多数の場合は2011年日本選手権参加者優先します）
８．指 導： 小原 工（JTUジュニア強化委員・中国ブロック強化担当）
母里 充（ITU公認コーチ・JTU指導者養成委員）
小原 千絵（アシスタントコーチ・JTU中級指導者）
９．その他： ヘモグロビン値、バイクパワー等パフォーマンス測定を行います。また、トレーニ
ングの実際をハイスピード撮影し、画像解析します。
なお、この合宿において希望があればコーチ研修（別紙）を実施します。
ローラー台ご持参ください。（持っている選手）
◇日 程（予定）
12月2日（金）
13：00 鳥取県営米子屋内プール研修室集合、ミーティング（合宿目的、日程について）
13：30～14：00 コアトレ（ストレッチポール）
14：15～15：45 スイムトレーニング（フォーミング中心、ハイスピードビデオ撮影）
16：00 移動、ホテルチェックイン
16：45～18：15 講義「バイク：日本選手権で問われるもの」
～世界トップのブラウンリー等の戦略と解析から見えてくる傾向と対策～
終了後 入浴等
19：00～21：00 懇親会（自己紹介・抱負など）
12月3日（土）
6：00 体操・ランニングジョグ＋ウインドスプリント（1h）
7：20 朝食
9：00～12：00 バイクトレーニング
ヒルリピート＋集団走（周回コース）
12：30 昼食
14：00～14：50 コアトレーニング（ストレッチポール等）
15：00 移動（プールへ）
15：30～17：30 スイムトレーニング（フォーミング・インターバルスイム）
17：30 移動・入浴
19：00 夕食
20：00 ミーティング
12月4日（日）
6：00 体操・ランニングジョグ＋ウインドスプリント（1h）
7：20 朝食
9：30 移動
10：00～11：30スイムトレーニング（フォーミング・ブロークンスイム）
12：15 昼食
13：00 ミーティング、終了後解散
2011中国ブロック強化合宿参加申込書 
※申込書は、１１月２３日（水）必着でお願いします。
※参加費は当日の徴収となりますので、送金はしないよう、ご注意ください。
********* 申 込 先 **********
広島県トライアスロン協会
事務局長 吉田俊夫
〒734-0002
広島市南区西旭町２１－１７－４０６
TEL ０８０－３８８８－９８７０
mail: pepetm35855@nifty.com
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